中年太り解消

40代後半に入ると、どうしても体型や肌に変化が出てきます。僕自身も「なんか老けたなぁ」と感じる瞬間が増えました。同年代を見渡しても、若々しい人と一気に“おじさん化”してしまう人の差はかなり大きい。その違いを分けるのは日々の積み重ねだと思い、...