ジョギング

イオンで買える神コスパのタウリンドリンク｜毎日飲めるアンチエイジング習慣

最近ハマってる飲み物、それがイオンのトップバリュ「タウリン配合ドリンク」。10本で650円ちょっと。1本あたり約65円。……安すぎない？笑しかも、普通においしい。あっさりしてて、甘すぎない。風呂上がりに飲むと最高にちょうどいい感じ。■リポD...

【40代親の健康習慣】週1筋トレ＋週3ジョグ＋ゆる16時間断食で“細く長く”整える

忙しくても健康は大事。月2,000円台で続けている週1の公営筋トレ、週3のジョグ、16時間ダイエットや正座など。体重推移も公開予定のリアルな健康習慣記録。

忙しい親の健康